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Recette

Recette de granola

19 days ago by Communication 52

Ingrédients – 7 tasses de flocons de céréales (avoine ou mélange 5 céréales) – 1 tasse d’amandes concassées – 1 tasse de noisettes concassées – 1 tasse de graines de tournesol – 1 tasse de noix de coco râpée – 1/2 tasse de sucre intégral –...

Salade de lentilles orientale

12 November 2020 by Communication 502

INGRÉDIENTS 250 gr de lentilles noires (beluga) 2 betteraves rouges crues d’environ 150 gr 1 grenade 1 échalote 1 bouquet de menthe (facultatif) ½ bouquet de persil plat 4 cs de vinaigre de vin blanc 0,3 dl d’huile d’olive 0,3 dl d’huile de...

Paté végétal

16 October 2020 by Communication 528

Ingrédients 200g de pain rassis 200g d’oignons émincés 200g de champignons ou de légumes de saison 2 gousses d’ail hachées 1cs de persil haché 2cc de sel 4cs d’huile d’olive 2cs d’huile de colza 40g de levure maltée ½ litre d’eau Mettre le pain à...

Comment préparer un repas sain!

3 August 2020 by Communication 652

La nutritionniste Trish Guy partage quelques conseils pour préparer une semaine entière de repas sains. Longue journée ? Trouver l’énergie pour cuisiner est souvent la dernière chose que nous voulons et pouvons faire. Entrez dans le monde de la...

Cuisinons avec nos enfants des recettes bibliques

7 June 2020 by Communication 586

Profitons de ce moment de confinement et de l’approche de Pâque pour préparer ensemble un repas pour Sabbat. Nous pouvons ainsi chaque jour parler de ce sujet. A l’époque de Moïse : la délivrance du peuple hébreux de l’Egypte La mort de Jésus et...

Recette de la sauce Cheddar vegan

30 May 2020 by Communication 772

Je vous propose ici une recette de sauce Cheddar vegan, à base de légumes (pommes de terre et carotte) ainsi que plusieurs épices et de la levure maltée pour obtenir un petit goût fromager. Cette sauce peut être servie avec un bowl, des...

Brownie aux haricots rouges: la recette healthy-Snackies

25 April 2020 by Communication 1280

Voici une nouvelle merveille que je me dois de partager au moooonde = UN BROWNIE AUX HARICOTS ROUGES. Quand vous prendrez votre 1ère bouchée, il sera difficile de reposer sa cuillère : même vos convives seront bluffés (gardez le mystère sur...

LES PETITS TRUCS DU QUOTIDIEN

2 February 2020 by Communication 846

Poêlée végétarienne aubergine / pomme de terre Ingrédients pour 2 personnes 1 aubergine 5 pommes de terre Une dizaine d’olives Une dizaine de tomates cerise 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de thym De l’huile d’olive Instructions...